Wo kann man Bockhornkleesamen kaufen?
Bocksornkleesamen in guter Qualität kann man in jeder Apotheke kaufen bzw. bestellen, sodass man ihn am nächsten Tag abholen kann. Noch einfacher sind Versandapotheken. Dort bekommt man den Bockhornkleesamen nach Hause geliefert, muss jedoch in der Regel Versandkosten zahlen.
Bockshornkleesamen gibt es in der Apotheke in zwei Varianten:
Der Bockshornkleesamen aus der Apotheke ist für alle Anwendungen geeignet – zum Kochen, Würzen, für Umschläge etc.
Manukahonig gehört zu den Honigsorten, die eine besonders hohe antibakterielle Aktivität aufweisen. Daher wird Manukahonig auch für die Herstellung von medizinischem Honig zu Behandlung von Wunden verwendet. Lebensmittelhonig der Sorte Manuka kann durch seine antibakterielle Aktivität hingegen zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Vor allem in der Grippe- und Erkältungszeit ist eine starke Immunabwehr wichtig.
Morgens und abends einen Löffel Manukahonig
Manukahonig sollte am besten pur eingenommen werden: Morgens und abends einen Teelöffel Manukahonig im Mund zergehen lassen, sodass der Honig all seine Inhaltsstoffe entfalten kann und der Körper sie bereits über die Mundschleimhaut aufnehmen kann.
Wer den kräftigen Honiggeschmack von Manuka nicht so sehr mag, kann Manukahonig auch als süßen Brotauftrich verwenden oder den Honig in Tee einrühren. Der Tee sollte aber nicht mehr allzu heiß sein, damit die wertvollen Enzyme des Honigs nicht zerstört werden.
Ingwertee mit Manukahonig
Ein beliebtes Hausmittel bei Erkältung ist Ingwer. Man kann den Ingwer pur zu sich nehmen oder einige Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser überbrühen, um einen Ingwertee zu bekommen. Den Ingwertee kann man mit Manukahonig süßen.
Unique Manuka Factor – UMF
Die antibakterielle Aktivität von Manukahonig wird entweder mit der Bezeichnung MGO oder UMF angebeben. UMF ist die ursprüngliche, traditionelle Graduierung, die von der UMF Honey Association in Neuseeland vergeben wird. UMF bedeutet Unique Manuka Factor. Hat ein Manukahonig UMF 5+ bedeutet dies, dass er mit der antibakteriellen Kraft einer 5%igen Phenollösung gleichzusetzen ist.
Manukahonig UMF 5+
Schwarze Holunderbeeren
Besonders in der Zeit der Erkältung, aber auch das ganze Jahr über kann durch Holunderbeere Extrakt das Immunsystem unterstützt werden, um gesund und fit zu bleiben. Der positive Einfluss auf das Immunsystem ist der antioxidativen Wirkung des Flavonoids Anthocyan zuzuschreiben, dem violett-schwarzen Pflanzenfarbstoff des Holunders.
Die Power-Beere
Die Schwarze Holunderbeere enthält neben Vitaminen der B- und C-Komplexe ätherische Öle mit schweißtreibendem, schleimlösendem und entzündungshemmendem Einfluss. Darüber hinaus beinhaltet sie Antioxidantien, speziell das Flavonoid Anthocyan, das die Bildung von Cytokin fördert, einem Protein, das die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert und erhöht. Der generell positive Effekt auf das Immunsystem, die Verringerung der Dauer und die Abschwächung der Symptome bei erfolgter Ansteckung, sind mittels wissenschaftlicher Studien erwiesen.
Der Hopfen (Humulus lupulus) bzw. die Hopfenblüten im Ganzen oder geschnitten werden in der Naturheilkunde traditionell bei Unruhe und Schlafstörungen verwendet. Oftmals wird Hopfen mit Baldrian kombiniert. Im Hopfen sind Bittersäuren, ätherisches Öl, Gerbstoffe, Flavonoide und Phloroglucinole enthalten.
Die beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften des Hopfen kannten bereits die Ärzte des Mittelalters. Hopfenblüten können unterschiedlich verwendet werden:
Hopfenblüten bzw. Hopfenzapfen in sehr guter Qualität gibt es in der Apotheke:
Hopfenzapfen ganz
Alle Jahre wieder stellt sich die Frage, was man seinen Lieben zu Weihnachten schenken soll. Eine Möglichkeit ist, „gesunde“ Geschenke zu geben, die Freude machen und die Gesundheit erhalten oder unterstützen.
Manuka Honig
Der wertvolle Manuka Honig kommt aus Neuseeland und ist eine besondere Spezialität. Seine hervorragenden Inhaltsstoffe und das vollmundige Aroma machen ihn zu einem ausgefallenen Geschenk. Des Weiteren zeichnet sich Manukahonig durch seine antibakterielle Aktivität aus. Es gibt Manuka Honig in verschiedenen UMF-Stärken, die auf die antibakterielle Aktivität verweisen (lesen sie hier mehr zu Manuka Honig)
Manukahonig von Comvita ist in allen Apotheken erhältlich.
Alpen-Wellness-Paket für zu Hause
Ein edles Geschenk sowohl für sie als auch für ihn ist die Alpenkräuter Gesichtscreme. Als 24-Stunden-Creme pflegt und verwöhnt sie die Haut mit gesunden Alpenkräutern. Zur Creme kombiniert man ein Päckchen Kräuter wie zum Beispiel Heublumenblüten, die für ein aromatisches, entspannendes Heublumenbad verwendet werden. Mit der Alpenkräutergesichtscreme und den Heublumenblüten hat man das perfekte Alpen-Wellness-Paket für zu Hause.
Holunderbeer-Extrakt für die Küche
Holunderbeer Extrakt dient in erster Linie zur Stärkung des Immunsystems in der kalten Jahreszeit. Den Holunderbeeren Extrakt kann man als gesunde und wertvolle Zutat jedoch auch hervorragend in der Küche einsetzen:
Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Und ganz nebenbei tut man etwas für die Gesundheit respektive das Immunsystem.
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Zahlreiche Menschen leiden an einer chronischen Wunde. In der Regel handelt es sich um Dekubitus, offene Beine (ulcus cruris), diabetisches Fußsyndrom und infizierte Wunden.
Erhöhte Protease-Aktivität als Ursache
Warum eine Wunde nicht heilt, kann an verschiedenen Faktoren liegen. Eine Ursache für chronische Wunden kann eine erhöhte Protease-Aktivität (EPA) sein, was im Schnitt bei 28% aller nicht-heilenden Wunden angenommen wird. Proteasen sind körpereigene Enzyme, die u.a. Proteine abbauen. Sie spielen bei der Wundheilung eine wichtige Rolle, da sie zum Beispiel Fremdmaterial abbauen und die Bildung von neuem Gewebe positiv beeinflussen. Besteht jedoch ein Überschuss an Proteasen kann sich dies nachteilig auf die Wundheilung auswirken (Lesen Sie hierzu mehr …).
Da es keine sichtbaren Anzeichen dafür gibt, ob eine Wunde eine erhöhte Protease-Aktivität aufweist oder nicht, bleibt diese Ursache für eine chronische Wunde in der Regel unbemerkt.
EPA-Test Woundchek®
Mit dem Schnelltest Woundchek® kann innerhalb von 15 Minuten eine erhöhte Protease Aktivität identifiziert werden. Der Test kann zum Beispiel von Ärzten und Wundmanagern durchgeführt werden. Steht das Ergebnis fest, können entsprechende Behandlungsschritte ergriffen werden wie beispielsweise eine Therapie mit Wundhonig für medizinische Zwecke, um die Protease Aktivität zu reduzieren und die Wundheilung voranzutreiben.
Regulation der Proteasen Aktivität mit Medihoney
Medihoney ist ein medizinischer Manukahonig, der speziell für die Wundbehandlung als Medizinprodukt der Klasse II zugelassen ist. Die Wirkweise des Wundhonigs beruht auf verschiedenen Eigenschaften (antibakterielle Aktivität, Reinigung des Gewebes aufgrund des hohen osmotischen Potenzials von Honig etc.), die im Zusammenspiel die Wundheilung unterstützen und beschleunigen. Ein im Zusammenhang mit der Protease Aktivität wichtiger Aspekt von Medihoney ist die Tatsache, dass der medizinische Honig nach dem Auftragen auf der Wunde das Gewebe ansäuert. Dadurch kann die Aktivität der Proteasen eingedämmt bzw. reguliert werden, sodass die für die Wundheilung nützlichen Eigenschaften der Proteasen wieder im Vordergrund stehen.
Manukahonig aus Neuseeland erfreute sich in den letzten Jahren steigender Beliebtheit. Es gibt Manukahonig als Genusshonig (für den Verzehr) und als Honig für medizinische Zwecke (zur äußeren Anwendung).
Einige Vertreiber von Genusshonig der Sorte Manuka machen immer wieder Werbung damit, dass Manukahonig aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung für die Wundbehandlung verwendet wird, um so Lebensmittelhonig für die Wundversorgung zu verkaufen. Laut geltendem Recht darf jedoch kein „normaler“ Honig (auch kein Bio-Honig) zur Wundbehandlung verwendet werden. Lebensmittel dürfen gesetzlich nicht für medizinische Zwecke eingesetzt werden.
Die Verwendung von Lebensmittelhonig auf Wunden kann schwerwiegende Infektionen der Wunde hervorrufen, da Lebensmittelhonig eine natürliche Verkeimung aufweist. Beispielsweise sollten daher auch Babys bis zu einem Jahr keinen Honig essen.
Medizinischer Manukahonig zur Behandlung von Wunden
Merkmale von Medihoney Medizinischer Manukahonig
Manukahonig, der für medizinische Zwecke zugelassen ist, ist sterilisiert. Zudem erfüllt er strenge Kriterien in Bezug auf Reinheit, Wirkung und biologische Sicherheit, die regelmäßig überprüft werden. Medizinischen Manukahonig (Medihoney) erkennt man an folgenden einfach zu überprüfenden Kriterien:
Manukahonig für den Verzehr
Manuka als Lebensmittelhonig
Manukahonig aus dem Glas sollte nur für den Verzehr verwendet werden. Er hat einen angenehm vollmundigen, kräftigen Geschmack. Am besten genießt man ihn aufs Brot oder zum Süßen von Getränken. Hierbei sollte man darauf achten, dass der Honig nicht in zu heiße Getränke gegeben wird, da durch die Hitze die wertvollen Enzyme des Manukahonigs beeinträchtigt werden.
